Kroužky

Cílem není jen sport, ale zážitek, který dětem zůstane.
Pohyb je cestou k rovnováze těla i mysli.

HIIT výrazně posiluje kardiovaskulární systém, zvyšuje srdeční výkonnost a snižuje riziko srdečních onemocnění.
HIIT stimuluje různé svalové skupiny, zvyšuje svalovou sílu a celkovou výkonnost.
HIIT zrychluje metabolismus.
HIIT má pozitivní vliv na psychiku - zlepšuje náladu a snižuje stres.

Lektor: Pavel Svoboda

Odborná kvalifikace v oboru rekondiční a sportovní masáže – umožňuje mi poskytovat komplexní péči o tělo, regeneraci a podporu zdravého pohybu.
Instruktor lyžování, Alpinningu a Nordic walkingu – zkušenosti s vedením pohybových aktivit v přírodě, práce s různými věkovými skupinami.
Učitel tělesné výchovy se specializací a metodikou výuky – pedagogická praxe na škole, vedení sportovních činností v rámci výuky i mimo ni.
Vedení sportovního kroužku HIIT pro žáky – 3× týdně – pravidelná práce s dětmi, vytváření a realizace tréninkových plánů, motivace dětí k pohybu.
Osobní zkušenost s aktivním životním stylem – turistika, horská cyklistika, přirozený pohyb v přírodě – inspirace a propojení s vlastní praxí.
Vedoucí na dětských táborech.
Organizátor a průvodce zájmových akcí pro skupiny: vodák, treky v horách, cyklovýlety, turistické výlety, soutěže.
Nordic Walking kurzy pro děti a dospělé.